Благодаря своему составу миндальный орех имеет многочисленные полезные свойства.
Он содержит кальций и витамин Е, что так необходимо детям в период их роста и для поддержания активности.
Так же может помочь в борьбе с такими заболеваниями как:
- анемия;
- нарушения зрения;
- бессонница;
- частые судороги;
- язва желудка и повышение кислотности;
При вышеперечисленных заболеваниях и симптомах миндаль употребляют в пищу как вспомогательное средство по 30 штук в день, разделив на 2-3 приёма в течение длительного времени.
В целях профилактики сердечных заболеваний миндаль достаточно употреблять раз в несколько дней. При этом положительное воздействие оказывает витамин Е, который защищает стенки сосудов и препятствует образованию избыточного холестерина.
При заболеваниях дыхательных путей, бронхитах, кашле, бронхиальной астме, отите, миндальный орех оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие.
На нервную систему миндаль воздействует успокаивающее действие, а так же восстанивливает эмоциональное состояние человека.
Очень широко используется миндальный орех и масло из него в косметологии, об этом читайте во второй части.